스트레스가 숙면에 영향을 끼치나???
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최근 들어서 2 3시쯤 늦게자도 8 9시 쯤되서 깨는 일이 잦음
보통 같으면 10시 11시까지 그냥 푹자고 일어나는데
문제는 일어난 이후에 몸이랑 정신은 피곤한데 잠은 안옴
콜센터 알바를 하다보니 스트레스를 받아서 숙면에 영향을 끼치는건지 아니면 걍 외부 환경 때문에 잠이 안오는 건지 감이 안잡힌다
따로 검사같은거 받아봐야하나...?
보통 같으면 10시 11시까지 그냥 푹자고 일어나는데
문제는 일어난 이후에 몸이랑 정신은 피곤한데 잠은 안옴
콜센터 알바를 하다보니 스트레스를 받아서 숙면에 영향을 끼치는건지 아니면 걍 외부 환경 때문에 잠이 안오는 건지 감이 안잡힌다
따로 검사같은거 받아봐야하나...?
댓글목록
캠퍼님의 댓글
캠퍼
작성일
영향이 안 나올수가 있나.
병원이야 가고싶으면 가고, 가기싫으면 냅두는거지만 네 증상은 스트레스영향 맞아.
알게모르게 체력에 영향이 간거 같다.
환경이 좋아도 수면을 만족스럽게 못하면 그건 체력문제. 기절이 아니면 자는것도 체력이 필요함.
병원이야 가고싶으면 가고, 가기싫으면 냅두는거지만 네 증상은 스트레스영향 맞아.
알게모르게 체력에 영향이 간거 같다.
환경이 좋아도 수면을 만족스럽게 못하면 그건 체력문제. 기절이 아니면 자는것도 체력이 필요함.
제이널님의 댓글의 댓글
제이널
원글
작성일
계속 꾸준히 운동하고 체력관리를 하는데...잠자리 좀 바꿔보고 계속 그러면 병원 한번 가봐야겟다
GKZN님의 댓글
GKZN
작성일
자기전에 미지근한 물로 샤워나 반신욕을 한다거나
귀마개를 해서 수면 품질을 높이는 방법도 있음
다키마쿠라가 있음 잠이 푹 든다고도 함(?)
귀마개를 해서 수면 품질을 높이는 방법도 있음
다키마쿠라가 있음 잠이 푹 든다고도 함(?)
제이널님의 댓글의 댓글
제이널
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작성일
샤워는 지속적으로 하고있고 다키마쿠라도 함 구해볼까. 물론 애니캐릭터가 아니라 그냥 껴안는 배게로
1반인님의 댓글
1반인
작성일
나 헤어지고 하루에 2시간도 못잤음
제이널님의 댓글의 댓글
제이널
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작성일
확실히 스트레스가 영향을 끼치는듯. 근데 전 님과 같은 극단적인 상황에 안처해봐서 모르겠어영...
1반인님의 댓글의 댓글
1반인
작성일
하루에 11시간 정도 막일 비스므리하게 하는데 죽을뻔
세옥수님의 댓글
세옥수
작성일
스트레스 풀어라 화이팅
스트레스 받아서 좋은거 하나도 없음
스트레스 받아서 좋은거 하나도 없음
제이널님의 댓글의 댓글
제이널
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작성일
예압 진상 받은거 훌훌 털어버려야지
빗치♡님의 댓글
빗치♡
작성일
영향 많이받음
대천사치탄다엘님의 댓글
대천사치탄다엘
작성일
내가 삼성전자 A/S기사할때 쉬는날에도 7넘겨서 일어난적이 없지...
사람상대하는일 좆나 좆같다...
얼마나 좆나?
좆나게 좆나!!!!
사람상대하는일 좆나 좆같다...
얼마나 좆나?
좆나게 좆나!!!!