집안에서 간단하게 뱃살 빼는운동이 뭐있지?
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다리관절에 무리가 와서 이 파오후한 배를 좀 조져야겠는데 어쩌지?
2층이라 좀 안쿵쿵대고 조용한 운동좀 하려는데 할만한거 있남?
2층이라 좀 안쿵쿵대고 조용한 운동좀 하려는데 할만한거 있남?
댓글목록
데모스님의 댓글
데모스
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클랭크?
GKZN님의 댓글
GKZN
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누워서 다리를 30도 들고 무릎을 90도로 번갈아서 굽혀줌 : 30회 씩 3세트
젤 좋은건 하루 버피 100개씩 하는건데 하다가 기절하겠지..
젤 좋은건 하루 버피 100개씩 하는건데 하다가 기절하겠지..
카이테스틴님의 댓글의 댓글
카이테스틴
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그렇게 설명하니 뭔운동인지 몰겠다 명칭은?
유모어게시판님의 댓글
유모어게시판
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플랭크? 요가?
毛부리님의 댓글
毛부리
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구르기요 구르기..옆구르기
카이테스틴님의 댓글의 댓글
카이테스틴
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작성일
옆구르기가 다이어트에 좋은지 첨알았음.
일단 참고하겠음.
일단 참고하겠음.