인터넷 난민 대피소 마이벙커
유모어게시판
조회 1,489 조회 날짜 16-07-15 00:03 전체공개   잡담 막상 자려니까 잠안옴

  • GBronze

    출석일 :

걍 쉬어야겠다 잠이안오네
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댓글목록

GKZN 의 댓글

GKZN 150028 날짜
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에로쩡을 달려 보아요

멍뭉이 의 댓글

멍뭉이 150029 날짜
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아까 잤잖아

GBronze 의 댓글의 댓글

GBronze 원 150031 날짜
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그거때문인가 잠이안와.

개수작2호 의 댓글

개수작2호 150034 날짜
0
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잠이 안올 때는

4초간 천천히 최대한 많이 숨을 들여마시고
6초간 숨을 참고
8초에 걸쳐서 입술을 아주조금 벌린 채로 천천히 내쉰다.

이걸 6번 반복하면 그래도 잠이 잘 오더라
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