GKZN 의 댓글
GKZN 150028 날짜
0
에로쩡을 달려 보아요
멍뭉이 의 댓글
멍뭉이 150029 날짜 0
아까 잤잖아
GBronze 의 댓글의 댓글
GBronze 원 150031 날짜 0
그거때문인가 잠이안와.
개수작2호 의 댓글
개수작2호 150034 날짜 0
잠이 안올 때는
4초간 천천히 최대한 많이 숨을 들여마시고
6초간 숨을 참고
8초에 걸쳐서 입술을 아주조금 벌린 채로 천천히 내쉰다.
이걸 6번 반복하면 그래도 잠이 잘 오더라
4초간 천천히 최대한 많이 숨을 들여마시고
6초간 숨을 참고
8초에 걸쳐서 입술을 아주조금 벌린 채로 천천히 내쉰다.
이걸 6번 반복하면 그래도 잠이 잘 오더라