인터넷 난민 대피소 마이벙커
유모어게시판
조회 4,725 조회 날짜 16-09-19 13:25 전체공개   잡담 집안에서 간단하게 뱃살 빼는운동이 뭐있지?
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  • 카이테스틴

    출석일 : 2084

첨부 IMG_2186.JPG ( 225.8K )
다리관절에 무리가 와서 이 파오후한 배를 좀 조져야겠는데 어쩌지?
2층이라 좀 안쿵쿵대고 조용한 운동좀 하려는데 할만한거 있남?
0
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댓글목록

데모스 의 댓글

데모스 177924 날짜
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클랭크?

GKZN 의 댓글

GKZN 177925 날짜
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누워서 다리를 30도 들고 무릎을 90도로 번갈아서 굽혀줌 : 30회 씩 3세트

젤 좋은건 하루 버피 100개씩 하는건데 하다가 기절하겠지..

카이테스틴 의 댓글의 댓글

카이테스틴 원 177961 날짜
0
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그렇게 설명하니 뭔운동인지 몰겠다 명칭은?

유모어게시판 의 댓글

유모어게시판 177926 날짜
0
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플랭크? 요가?

毛부리 의 댓글

毛부리 177962 날짜
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구르기요 구르기..옆구르기

카이테스틴 의 댓글의 댓글

카이테스틴 원 177968 날짜
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옆구르기가 다이어트에 좋은지 첨알았음.
일단 참고하겠음.
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