카이테스틴 의 댓글
카이테스틴 180191 날짜
0
기름기름기름
1반인 의 댓글의 댓글
1반인 원 180225 날짜 0
삼겹!!
GKZN 의 댓글
GKZN 180210 날짜 0
포도씨유는 먹을필요 없어요.. 아니 먹으면 안됨
대부분의 육류(닭 돼지 소 전부)는 옥수수 사료를 먹기 때문에 오메가 6 비율이 엄청남
요리에 올리브유나 코코넛 오일 쓰는건 바람직함 ㅇㅇ
그리고 울나라에서 만드는 들기름은 대부분 가열을 하기 때문에 오메가3가 상당히 파괴되서 효과는 거의 없어서
물고기에서 짜낸 오메가3나 아마씨 기름 같은걸 먹어주는게 좋아요
난 아마씨기름 먹음 ㅇㅇ
대부분의 육류(닭 돼지 소 전부)는 옥수수 사료를 먹기 때문에 오메가 6 비율이 엄청남
요리에 올리브유나 코코넛 오일 쓰는건 바람직함 ㅇㅇ
그리고 울나라에서 만드는 들기름은 대부분 가열을 하기 때문에 오메가3가 상당히 파괴되서 효과는 거의 없어서
물고기에서 짜낸 오메가3나 아마씨 기름 같은걸 먹어주는게 좋아요
난 아마씨기름 먹음 ㅇㅇ
1반인 의 댓글의 댓글
1반인 원 180224 날짜 0
오홍 이것저것 자료 많네염!
제이널 의 댓글
제이널 180227 날짜 0
다이어트 성공하신듯?
1반인 의 댓글의 댓글
1반인 원 180229 날짜 0
이제 하려구요
한 3kg 밖에 못뺌
한 3kg 밖에 못뺌