조회 2,367 조회 날짜 24-06-21 23:03 전체공개   잡담 삶의 질에 직결되는 것 중 몇가지는 훈련으로 해결이 되더라
  • Member image
  • 캣타워

    출석일 : 288

  • 힘차게 달려가자
    빛나는 태양이 우릴 부른다

사람이 삶의 질이 높아질라면 먹고 자고 놀고 싸고가 잘 되야하거든?

 

근데 먹는거 싸는거는 여러가지로 사정이 도와줘야하니 패스.

 

중요한건 놀고 자고 하는 부분인데 이것들은 훈련을 통해서 질을 높일 수 있음.

 

노는것도 열심히 놀아야한다는 말은 들어봤을건데, 중요한건 동시에 두가지를 안하는거임.

뭔가 놀때 멀티테스킹 하는 사람들 있는데, 집중도를 높이는만큼 놀이의 몰입도가 달라지기 때문에 동시에 두가지는 그냥 하지 말아야함.

지금 놀고있는 그거에 빡집중해서 열심히 놀아야 뿌듯하게 아 잘놀았다! 하고 그만둘 수 있음.

 

자는것도 훈련을 통해서 개선할 수 있는데, 중요한건 빠르게 잠드는 스킬이더라.

누워서 호흡조절하고 근육이완하고 잡생각안하고 빨리 잠드는게 훈련이 되니까 중간에 깨도 금방 다시잠들 수 있더라고.

근데 이건 마인드가 가장 중요함. 몸이흥분해서 어우 잠안와 하고생각하는것도 아몰라 난 저승가있을래 마인드로 다꺼져 잘꺼야 하면 또 잠이 드는게 사람이라...

 

그런의미에서 난 이제 먹는거 싸는걸 잘하면 되는데

 

나이드니까 대장건강부터 박살나서 요즘 이쪽에 트러블생겨서 뒈지겠따 ㅠ

3
추천

댓글목록

댓글이 없습니다

게시물 검색
유모어게시판 목록
번호 분류 제목 글쓴이 조회 좋아요 날짜
241177 잡담 한손검 163 0 09-24
241176 유머 한손검 131 0 09-24
241174 잡담
전체공개   트릭컬] 신캐 댓글2
소우스 77 1 09-24
241173 잡담 한손검 63 0 09-24
241171 잡담
전체공개   술사러감 댓글1
mybunker.co.kr 76 0 09-24
241170 잡담 한손검 83 0 09-24
241169 잡담 한손검 79 0 09-24
241166 잡담 한손검 84 0 09-24
241162 유머 한손검 112 0 09-24
241159 잡담 한손검 103 0 09-24
241153 잡담 한손검 161 0 09-23
241145 유머 버터 74 1 09-23
241144 잡담
전체공개   엔젤비트)우웅 카나데... 댓글1
텐시쟝 81 2 09-23
241142 잡담
전체공개   🍑☀️🕶️
한손검 155 1 09-23
241140 자작
전체공개   오늘의 릴랙스 댓글3
비살문이토기 77 2 09-23
241139 잡담 한손검 199 1 09-23
241137 덕질
전체공개   P의 거짓) 디렉터의 편지 댓글1
한손검 143 1 09-23
241131 유머 버터 80 1 09-23
241129 잡담 버터 63 0 09-23
241128 잡담
전체공개   오늘의 순대국
한손검 175 0 09-23
새로고침 상단으로 하단으로 모바일뷰