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조회 1,553 조회 날짜 24-07-16 23:21 전체공개   잡담 영양제 쪽 유튭은 뭐 믿을 수가 없어

  • 루미

    출석일 : 274

오메가3 문제 터졌다고 뭐라 하더니

나중에는 그래도 먹는게 낫다는 애매한 표현.

마그네슘 중요하다 하더니만 뭐 터졌다고 알고리즘 뜨고

단백질도 많이 섭취하지 마라 위험하다 등등

비타민D도 어쩌고 저쩌고. 

 

결국 무난하면서 효과가 체감되는

멀티 비타민 (저함량), 유산균만 꾸준히 먹는 중.

 

멀티 비타민도 비싸고 노란 오줌 만드는 짓이라는 유머가 돌기는 하는데

먹는 게 너무 부실해서 이거라도 먹어야겠는걸...

 

유산균은 변비 달고 사는 나에겐 효과 직빵이라

이건 평생 먹기로 했음.

1
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댓글목록

캣타워 의 댓글

캣타워 237277 237281 날짜
0
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실제 석박사들 사이에서도 의견 갈리는데
자격 검증도 안되는 유튜버들이 말해봐야 의견 수준인데 그걸 믿을수는 없지
결국은 내 몸으로 경험한 인체실험 결과만이 진리더라 ㅠㅠ

루미 의 댓글의 댓글

루미 원 237281 237286 날짜
1
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괜히 그런 거 듣고 오버도스 하다가
간이 빡칠 수도 있으니 걸러들어야하지.

캣타워 의 댓글의 댓글

캣타워 237286 237288 날짜
0
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그래서 나도 그냥 종합비타민이랑 유산균만 먹음 ㅎ
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