허리가 아파 죽을 만큼 힘들다 > 유모어게시판

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조회 376 조회 날짜 24-07-09 16:10 전체공개 잡담 허리가 아파 죽을 만큼 힘들다

이 나이에 벌써 허리디스크라니.

굶어 죽어야 하나.

2
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댓글목록

캣타워 236942 236943 날짜 24-07-09 16:13

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이건 코어근육이라고 해. 강력한 코어근육은 디스크를 이겨
우선 플랭크부터 하자

망고맛계란 236942 236965 날짜 24-07-09 23:37

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김종국도 가수인데 근육 운동 하는 이유가 근육이 허리디스크 터지는거 꽉 잡고 있어서 래잖아
운동을 시작해보자

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