전체공개 잡담 집안에서 간단하게 뱃살 빼는운동이 뭐있지?
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글쓴이 카이테스틴 177923 조회 4,139 조회 날짜 16-09-19 13:25내용
IMG_2186.JPG ( 225.8K ) 
다리관절에 무리가 와서 이 파오후한 배를 좀 조져야겠는데 어쩌지?
2층이라 좀 안쿵쿵대고 조용한 운동좀 하려는데 할만한거 있남?
2층이라 좀 안쿵쿵대고 조용한 운동좀 하려는데 할만한거 있남?
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카이테스틴
출석일 : 1994
댓글목록
데모스 의 댓글
데모스 177924 일 날짜클랭크?
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GKZN 의 댓글
GKZN 177925 일 날짜
누워서 다리를 30도 들고 무릎을 90도로 번갈아서 굽혀줌 : 30회 씩 3세트
젤 좋은건 하루 버피 100개씩 하는건데 하다가 기절하겠지..
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카이테스틴 의 댓글의 댓글
카이테스틴 원 177961 1994일 날짜그렇게 설명하니 뭔운동인지 몰겠다 명칭은?
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유모어게시판 의 댓글
유모어게시판 177926 1일 날짜플랭크? 요가?
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毛부리 의 댓글
毛부리 177962 100일 날짜구르기요 구르기..옆구르기
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카이테스틴 의 댓글의 댓글
카이테스틴 원 177968 1994일 날짜
옆구르기가 다이어트에 좋은지 첨알았음.
일단 참고하겠음.
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