전체공개 잡담 스트레스가 숙면에 영향을 끼치나???
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글쓴이 제이널 156320 조회 1,624 조회 날짜 16-07-21 10:10내용
보통 같으면 10시 11시까지 그냥 푹자고 일어나는데
문제는 일어난 이후에 몸이랑 정신은 피곤한데 잠은 안옴
콜센터 알바를 하다보니 스트레스를 받아서 숙면에 영향을 끼치는건지 아니면 걍 외부 환경 때문에 잠이 안오는 건지 감이 안잡힌다
따로 검사같은거 받아봐야하나...?
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제이널
출석일 : 1311
댓글목록
캠퍼 의 댓글
캠퍼 156322 일 날짜
영향이 안 나올수가 있나.
병원이야 가고싶으면 가고, 가기싫으면 냅두는거지만 네 증상은 스트레스영향 맞아.
알게모르게 체력에 영향이 간거 같다.
환경이 좋아도 수면을 만족스럽게 못하면 그건 체력문제. 기절이 아니면 자는것도 체력이 필요함.
제이널 의 댓글의 댓글
제이널 원 156323 1311일 날짜계속 꾸준히 운동하고 체력관리를 하는데...잠자리 좀 바꿔보고 계속 그러면 병원 한번 가봐야겟다
GKZN 의 댓글
GKZN 156325 일 날짜
자기전에 미지근한 물로 샤워나 반신욕을 한다거나
귀마개를 해서 수면 품질을 높이는 방법도 있음
다키마쿠라가 있음 잠이 푹 든다고도 함(?)
제이널 의 댓글의 댓글
제이널 원 156330 1311일 날짜샤워는 지속적으로 하고있고 다키마쿠라도 함 구해볼까. 물론 애니캐릭터가 아니라 그냥 껴안는 배게로
1반인 의 댓글
1반인 156328 일 날짜나 헤어지고 하루에 2시간도 못잤음
제이널 의 댓글의 댓글
제이널 원 156329 1311일 날짜확실히 스트레스가 영향을 끼치는듯. 근데 전 님과 같은 극단적인 상황에 안처해봐서 모르겠어영...
1반인 의 댓글의 댓글
1반인 156338 일 날짜하루에 11시간 정도 막일 비스므리하게 하는데 죽을뻔
세옥수 의 댓글
세옥수 156335 51일 날짜
스트레스 풀어라 화이팅
스트레스 받아서 좋은거 하나도 없음
제이널 의 댓글의 댓글
제이널 원 156340 1311일 날짜예압 진상 받은거 훌훌 털어버려야지
빗치♡ 의 댓글
빗치♡ 156350 일 날짜영향 많이받음
대천사치탄다엘 의 댓글
대천사치탄다엘 156381 일 날짜
내가 삼성전자 A/S기사할때 쉬는날에도 7넘겨서 일어난적이 없지...
사람상대하는일 좆나 좆같다...
얼마나 좆나?
좆나게 좆나!!!!