전체공개 잡담 막상 자려니까 잠안옴
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글쓴이 GBronze 150027 조회 1,099 조회 날짜 16-07-15 00:03내용
걍 쉬어야겠다 잠이안오네
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GBronze
출석일 :
댓글목록
GKZN 의 댓글
GKZN 150028 일 날짜에로쩡을 달려 보아요
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멍뭉이 의 댓글
멍뭉이 150029 1634일 날짜아까 잤잖아
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GBronze 의 댓글의 댓글
GBronze 원 150031 일 날짜그거때문인가 잠이안와.
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개수작2호 의 댓글
개수작2호 150034 일 날짜
잠이 안올 때는
4초간 천천히 최대한 많이 숨을 들여마시고
6초간 숨을 참고
8초에 걸쳐서 입술을 아주조금 벌린 채로 천천히 내쉰다.
이걸 6번 반복하면 그래도 잠이 잘 오더라
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