전체공개 잡담 살뺄라면 어떻게 해야함?
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글쓴이 2B 146840 조회 1,041 조회 날짜 16-07-12 14:53내용
요즘 세끼만 먹고 간식은 사탕한두개랑 커피 한잔
생활패턴은 아침에 일어나서 20분 걸어서 전철타고 또 10분정도 걸어서 학원감 그래서 6시까지 거의 앉아만 있음
집에올때도 똑같이 10분걷고 전철타고 20분 걷고
집에도 착하면 7시쯤 밥먹고 자기전까지 또 계속 앉아만 있음
입대할때 92 전문하사한다고 살빼서 70키로쯤 됐었는데
전역하고 학교 자취 취직 백수 트리타니까
살퍽퍽찜
우째야함...
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2B
출석일 : 1844
댓글목록
한지츄 의 댓글
한지츄 146841 일 날짜안먹으면댐
2B 의 댓글의 댓글
2B 원 146846 1844일 날짜안먹고 있음 세끼만 처먹음
제이널 의 댓글
제이널 146842 1311일 날짜운동이 직빵 아니겠음?
2B 의 댓글의 댓글
2B 원 146848 1844일 날짜그렇긴한데 움직이는가 별로안좋아해서
팬더쒸 의 댓글
팬더쒸 146844 1661일 날짜아침 점심 2끼로 해결보고 물 자주 마시고 해주면 그것만으로도 추가로 찌는거는 막을수 있고 거기에서 매일 10~20분정도의 약간의 운동만 추가하면 될듯
팬더쒸 의 댓글의 댓글
팬더쒸 146845 1661일 날짜171에 78이었는데 지금은 68에서 운동안하고도 몇달째 고정중
2B 의 댓글의 댓글
2B 원 146847 1844일 날짜
음..저녁에 요거트 같은거 먹어야겠다
집에서 맨손운동 하고 날씨좋아지면 러닝해야지
팬더쒸 의 댓글의 댓글
팬더쒸 146849 1661일 날짜
내가 했던 거라고는 오직 집에 걸어서 도착하면 바로 자전거 운동기구 10km치 달리거나 아파트 11층인데 걸어올라가거나 둘중 하나만 몇일마다 간간히 했던게 전부임
아마 2달정도에 걸쳐서 10~15번밖에 못한거같은데
毛부리 의 댓글
毛부리 146856 100일 날짜
굶으니까 빠지더라
영양실조 걸리니까 피도 나옴
신기신기
허리 27까지 줄여서 쫄바지 입고 다녔었지
2B 의 댓글의 댓글
2B 원 146857 1844일 날짜그..그렇게까지 빼고싶지않아요 아재